Category: психология

dog

Картография - Часть 15 - Подготовка к оцифровке

   1. Психология оцифровки

   Итак, мы приступаем к самой продолжительной части нашей работы - оцифровке снимков.

   Кому-то она кажется нудной и неинтересной, кто-то наоборот - чувствует себя путешественником на воздушном шаре.

   Вот что пишет Д.Карнеги в своей книге "Как преодолеть чувство беспокойства":

   Одной из причин утомления является монотонность, неинтересность работы. Возьмем случай с Алисой, стенографисткой, живущей на нашей улице. Однажды вечером она пришла с работы в полном изнемождении. Она действительно была утомлена. У нее болела голова, ныла спина. Алиса настолько устала, что хотела пойти спать, не поужинав. В это время у нее зазвонил телефон. Позвонил приятель, пригласил ее на танцы. У нее сразу поднялось настроение, засверкали глаза. Она бросилась к шкафу, достала любимое голубое платье и протанцевала до трех часов утра. А когда, наконец, добралась до дома, у нее не было признаков утомления. Она была настолько возбуждена, что не могла заснуть. Была ли Алиса на самом деле усталой восемью часами раньше, когда валилась с ног? Конечно. Она была утомлена, так как ей надоела ее работа и, возможно, жизнь.

   Хорошо известно, что эмоциональное состояние способно вызвать утомление в большей степени, чем физический труд. Несколько лет назад д. Вармак, доктор психологии, опубликовал отчет о нескольких своих экспериментах, показывающих, как скука может вызвать утомление. Он провел на группе студентов серию тестов, которые явно не могли вызвать интерес. Результат? Студенты чувствовали усталость, сонливость, жаловались на головную боль и резь в глазах, у них возникло раздражение, в некоторых случаях даже наблюдалось расстройство желудка. Было ли это все воображаемым? Нет. Это поттвердили анализы обмена веществ. Они показали, что кровяное давление и потребление кислорода уменьшаются, когда человек выполняет скучное дело. Обмен веществ немедленно увеличивается, как только появляется интерес к работе.

   Мы редко устаем, когда делаем что-то интересное и волнующее. Например, недавно я отдыхал в Канаде. Несколько дней я ловил форель в горной речке, прокладывая путь сквозь кусты и траву выше моей головы, перелезая через стволы упавших деревьев. Однако даже через восемь часов такого пути я не чувствовал себя усталым. У меня было ощущение удачи, так как я поймал шесть форелей. Но, предположим, мне надоела рыбная ловля, как бы я себя почувствовал? Я бы валился с ног от усталости, от этой изнурительной работы на высоте свыше 2000 метров над уровнем моря.

   Счастливы те люди, которые делают то от чего получают удовольствие." Такие люди счастливы, так как у них больше энергии, удачи, меньше беспокойства и усталости. Где интерес, там и энергия. Тащиться десять кварталов с ворчливой женой гораздо утомительнее, чем пройти десять миль с любимой женщиной.

   Так что же с этим делать? Вот как поступала одна машинистка, работавшая в нефтяной компании штата Оклахома. В течении нескольких дней ежемесячно ей приходилось выполнять скучную работу - заполнять формы на раздачу нефти, проставлять цифры и другие данные. Это было настолько не интересно, что она в целях самосохранения попыталась сделать работу все же интересной. Как? Она устроила соревнование сама с собой. Она стала подсчитывать, сколько форм заполнила до обеда, а затем - после обеда, стараясь превзойти утренний результат. Она подсчитывала сделанные за день работы и старалась больше сделать на следующий день. Результат? Вскоре она стала заполнять формы очень быстро и делала больше, чем какая-либо машинистка отдела. Что это ей дало? Признание? Нет. Благодарность? Нет. Повышение? Нет. Увеличение зарплаты? Нет. Но это помогло ей избежать утомления, вызванного скукой. И так как она прилагала все усилия, чтобы сделать скучную работу интересной, у нее было больше удовлетворения в часы досуга. Я могу заверить, что эта история правдива, ибо я женился на этой девушке.




   2. Настройка программы

   Запускаем ГИС "Карта", открываем .SIT файл из директории MAP проекта.

•  Для переводы программы в режим редактирования карты зайдём в меню: Задачи -> Редактор карты

•  В первый раз перед оцифровкой, необходимо зайти в меню Параметры -> Параметры редактора и нажать кнопку "Сбросить всё". (у меня почему-то этот шаг понадобился для того, чтобы вылечить кривые настройки сплайнов)

•  В том же диалоге снимаем флажок "Запрос семантики" при создании новых объектов

•  Завершаем диалог кнопкой "Установить"



   3. Основное окно программы

   ГИС "Карта" - отечественная разработка, обладающая множество полезных функций. Конечно, не все из них концептуальны, если внимательно рассматривать реализацию некоторых функций системы - то видно, как система развивалась, накапливая возможности.

   ГИС "Карта" содержит огромное количество документации по разнообразным функциям системы. Желающие могут прочитать инструкцию "Создание и редактирование карт.doc", расположенную в каталоге установки системы, например: c:\Program Files\Panorama\Panorama11\Doc\

   К счастью, далеко не все функции ГИС "Карта" используются в процессе оцифровки. Ниже я привожу схему рабочего окна программы, на которой подписаны кнопки панелей инструментов, необходимые, на мой взгляд, оцифровщику. Пожалуйста, не поленитесь ознакомится с использованием КАЖДОЙ из подписанных кнопок - прежде чем преступать к работе.

75.21 КБ


    Если вид вашей основной панели инструментов (слева) кардинально отличается от приведённого на рисунке - щёлкаем на ней правой кнопкой мыши и переключаем её в профессиональный режим.

   Подробное руководство по использованию большинства функции основной и дополнительных панелей инструментов можно прочитать во встроенной справке программы.



   4. Основы оцифровки

   Давайте потратим несколько минут, чтобы разобраться в терминах, которые нам будут регулярно встречаться при работе с ГИС "Карта".

•  Слой можно представлять как прозрачный лист кальки, с изображением тех или иных объектов, который накладывается сверху на вашу растровую подложку.

•  Объект - векторный рисунок, относящийся к конкретному типу (здание, лес, река). В зависимости от своего типа объекты относятся к тому или иному слою. Например, к слою "Кварталы" относятся типы объектов "Леса", "Огороды", "Заборы".

•  Локализация объекта - каждый тип объектов обладает заданной локализацией. Например, "Заборы" - линейные объекты, а "Леса" - площадные.

   При оцифровке обычно используются объекты следующих локализаций:

Линейные - объект представляет собой ломаную линию.

Пример линейных объектов: заборы.
    36.96 КБ
 
Площадные - объект представляет собой замкнутый контур, образованный всё той же ломаной линией (начальная и конечная точки которой совпадают).

Пример площадных объектов: жилые дома.
    35.82 КБ
 
Точечные - объект, состоящий из одной единственной точки. Обычно такую локализацию имеют значки и символы условных обозначений.

Пример точечных объектов: значки фонтанов.
    23.42 КБ
 
Надписи - точечные объекты, но вместо значка они содержат текст. Надписи располагаются на карте горизонтально или под углом.

Пример надписей: названия улиц.

В процессе оцифровки снимков вам не придётся работать с такими объектами.
    37.03 КБ


   Каждый объект состоит из узлов - опорных точек с фиксированными координатами, которые хранятся в метрике объекта. С помощью специальных команд панели "Точка" узлы объекта можно редактировать, передвигать, добавлять новые и удалять существующие.

   Фактически, каждый объект - это ломаная (разомкнутая или замкнутая), с тем или иным количеством узлов. Даже когда вы рисуете окружность или сглаженную кривую (сплайн) - они хранятся на карте как замкнутые ломаные с большим количеством промежуточных точек, которые можно разглядеть, если сильно приблизиться к объекту:

21.87 КБ




   5. Создание объектов

   Для создания объектов можно использовать кнопку "Создание произвольного объекта". В этом случае перед пользователем появляется диалоговое окно, в котором он может выбрать слой, а затем и вид создаваемого объекта и способ его нанесения:

26.64 КБ


   В программе ГИС "Карта" доступны следующие способы нанесения объектов:

•  Произвольный контур - ломаная линия

•  Горизонтальный прямоугольник
•  Наклонный прямоугольник
•  Сложный прямоугольник - сложная фигура с множеством прямых углов, наиболее часто используется для оцифровки строений

•  Окружность заданного радиуса - радиус вводится в метрах, непосредственно перед созданием объекта
•  Окружность произвольного радиуса - радиус отмечается визуально по карте
•  Окружность по трём точкам

•  Двойная линия заданной ширины (оцифровка по центру)
•  Двойная линия заданной ширины (оцифровка по левому краю)

•  Сглаживающий сплайн - скруглённая линия, проходящая на усреднённом расстоянии между точками оцифровки (используется для нанесения на готовую карту различных формальных зон и границ)
•  Описывающий сплайн - скруглённая линия, проходящая точно через точки оцифровки (используется для оцифровки площадных объектов карты)

•  Полуавтоматическая трассировка - применима только для оцифровки сканированных листов цветных топографических карт

•  Загрузка координат из файла
•  Ввод координат с клавиатуры



   6. Настройка макетов

   Однако, в большинстве случаев этот диалог слишком сложен для частого повседневного использования.

   Для упрощения создания наиболее распространённых объектов используется панель макетов, включающаяся по нажатию соответствующей кнопки в основной панели инструментов, состоящая из следующих частей:

10.21 КБ


   По-умолчанию каждая линейка содержит 12 макетов, однако в настройках можно увеличить это количество до 24-х. Я рекомендую использовать 24 макета, чтобы уместить все наиболее часто использующиеся при оцифровке типовые объекты на одной линейки.

   Каждой кнопке линейки макетов можно назначить создание определённого типового объекта, и указать его способ нанесения на карту.

   Для оцифровки территорий населённых пунктов рекомендуется следующий набор макетов:

•  Вода - Реки, Озёра (пл)
•  Вода - Реки (лин)
•  Грунты - Болота
•  Рельеф - Овраги

•  Строения - Дома жилые
•  Строения - Дома строящиеся
•  Строения - Гаражи
•  Кварталы - Заборы
•  Строения - Церкви

•  Кварталы - Дачный массив
•  Кварталы - Кладбища
•  Кварталы - Стадионы
•  Кварталы - Огороды
•  Кварталы - Сады
•  Кварталы - Парки
•  Кварталы - Промзона
      •  Дороги - Автомобильные
•  Дороги - Грунтовые
•  Дороги - Железные дороги
•  Дороги - Мосты

•  Кварталы - Леса
•  Грунты - Луга
•  Грунты - Пашни
•  Грунты - Пески


   Обо всех этих объектах и об их способах нанесения мы поговорим подробнее чуть позже.

   Если классификатор карты хранится в файле .RSC в каталоге карты, то доступные наборы макеты хранятся в файле .EDT в подкаталоге LOG рабочего каталога карты. Копируя этот файл, можно передать настройки макетов всем пользователям, работающим с данным классификатором.



   7. Нанесение объекта

   После того как типовой объект и способ его нанесения выбраны, программа переходит в режим создания объекта. Для линейных и площадных объектов, которых в вашей работе будет большинство, это означает:

•  щелчок левой кнопкой мыши - ещё одна узловая точка объекта

•  щелчок правой кнопкой мыши - контекстное меню с дополнительными командами
•  клавиша i - позволяет выбрать в качестве следующей точки узел существующего объекта
•  клавиша g - позволяет выбрать в качестве следующей точки произвольную точку контура существующего объекта

•  клавиша Backspace - возвращает процесс оцифровки объекта на шаг назад, удаляя последнюю введённую его точку. Эта операция может применяться многократно.

•  двойной щелчок левой кнопкой мыши - добавляет узловую точку и завершает создание объекта
•  щелчок левой и правой кнопками мыши одновременно - завершает создание объекта без добавления узловых точек

•  Ctrl + щелчок правой кнопкой мыши - отменяет создание объекта, но не сбрасывает выбранную операцию: тут же можно приступить к созданию нового такого же
•  нажатие клавиш Ctrl+C - отменяет создание объекта и сбрасывает выбранную операцию (в Windows 7 x64 к сожалению, не работает)

   Перед началом оцифровки обязательно потренируйтесь в использовании этих сочетаний клавиш - каждое из них способно кратно ускорить вашу работу.



   8. Резервное копирование

   Главное правило оцифровщика - создавать ежедневные копии своей работы на носителе, физически отличном от рабочего жёсткого диска компьютера. Это может быть флешка или другой компьютер в сети. В этом случае при сбое программного обеспечения или физических ресурсов рабочего компьютера - результаты вашего многодневного труда будут в безопасности.

   Достаточно скопировать (или запаковать архиватором) все файлы в рабочей папке карты. Резервные копии папки LOG и растров не нужны.

   Именуйте каталоги или архивы резервных копий по принципу ГГГГ-ММ-ДД, например: 2011-08-29 - тогда они будут автоматически выстраиваться в хронологическом порядке.
 
ethology

Деньги и эгоизм

   Если вы думаете, что те мужчины, кто зарабатывает много денег - эгоисты, вы ошибаетесь. Человек, который много РАБОТАЕТ - может любить свою работу, любить деньги, любить кого угодно - но только не себя самого.

   Настоящие ЭГОИСТЫ - те, кто лежат дома на диване перед телевизором. Кому лень оторвать задницу с дивана, чтобы сделать что-то полезное. Которые не стремятся ни к деньгам, ни к карьере, ни к повышению качества собственной жизни.

   Вот это - и есть настоящие эгоисты. Больше всего на свете они любят и ценят своё спокойствие, тяжелее всего им заставить себя трудиться.
 
ethology

Зоопсихологам

   А вот интересно, почему:

•   одни кошки любят, когда их гладят, сами лезут, ластятся, спят на коленях у человека, дико прутся и мурлыкают, когда их гладят.

•  А другие - не даются даже в руки, частенько кусаются, ласку если и терпят - то исключительно в надёжно зафиксированном положении, зыркая по сторонам и ища возможность, куда бы свалить.

   У каждого из вас наверняка есть куча примеров и тех и других кошек. Вроде бы один и тот же вид, одна и та же порода, и та и другая с самого рождения рядом с людьми - а поведение диаметрально противоположное.

   От чего это зависит:

•  наследственность?
•  случайность?
•  травмы в котячьем детстве?

   Почему получаются такие разные животные?
   Может ли кошка изменить свою манеру поведения в течении жизни?
   Как гарантировано определить по котёнку, к какой из категорий он относится?
 
forward

По ту сторону Интернета..

   Когда я вижу очередной дневник, заброшенный владельцем несколько месяцев назад, я вспоминаю фразу из "Морского волка" Джека Лондона:

   •  "Он слишком занят жизнью, чтобы думать о ней".



- А где ваш брат? Что он делает?
- Он хозяин промыслового парохода "Македония" и охотится на котиков. Мы, вероятно, встретимся с ним у берегов Японии. Его называют Смерть Ларсен.
- Смерть Ларсен? - невольно вырвалось у меня. - Он похож на вас?
- Не очень. Он просто тупая скотина. В нем, как и во мне, много... много...
- Зверского? - подсказал я.
- Вот именно, благодарю вас. В нем не меньше зверского, чем во мне, но он едва умеет читать и писать.
- И никогда не философствует о жизни? - добавил я.
- О нет, - ответил Волк Ларсен с горечью. - И в этом его счастье. Он слишком занят жизнью, чтобы думать о ней. Я сделал ошибку, когда впервые открыл книгу.

 
dog

Про любовь и не только..

А себя я люблю не очень.
И других я не очень люблю..


Ю.Кукин


   А вот ещё одна интересная книжка: Джон Пауэлл "Как устоять в любви". По крайней мере, первую и вторую главы стоит прочитать полностью. Она удивительным образом складывается с вот этой книгой, дополняя общую картину.

   Вот несколько цитат:



   Все большее и большее число специалистов соглашаются с тем, что среди человеческих потребностей есть потребность столь фундаментальная и столь существенная, что если она удовлетворена, все остальное почти наверняка придёт в гармонию и в итоге даст ощущение того, что все в порядке, все хорошо. Когда эта потребность удовлетворена, весь человек будет здоровым, он будет счастлив как личность. Имя этой потребности – истинная и глубокая любовь к самому себе, подлинное и радостное принятие себя, истинное самоуважение, которое даёт человеку ощущение праздника: "Как хорошо быть мною! Я счастлив быть собой!"

   Вырастая в условиях нашей культуры, мы приобретаем своего рода эмоциональную аллергию к такому понятию, как "любовь к себе". В нашем сознании, подобно тучам, немедленно сгущаются представления об эгоизме, тщеславии и самомнении. Между тем, эгоизм, тщеславие и самомнение, в которых мы постоянно подозреваем друг друга, на самом деле прямо противоположны истинной любви к себе, принятию себя, праздничному ощущению того, что "я есть". Эгоизм отнюдь не равнозначен любви к себе, а скорее противоположен ей. Эгоизм – это своего рода алчность. Подобно алчности, он несёт в себе некую ненасытность, и, как следствие этого, он никогда по-настоящему не испытывает удовлетворения. Он полон жгучей зависти ко всякому, кто имеет больше него... это тип человека, вовсе не любящего себя, а напротив, глубоко недовольного собой... Эгоизм укоренён как раз в этом отсутствии любви к себе, отсутствии удовлетворённости собой.

   Ребёнок рождается в этот мир как существо, постоянно вопрошающее о себе: "Кто я? Представляю ли я собой какую-либо ценность? Что такое жизнь? Кем я должен быть и что я должен делать?" Ответы начинают поступать немедленно. Если ребёнок окружён постоянной заботой и вниманием, если его обнимают, целуют, поют колыбельные песенки, улыбаются, если он постоянно чувствует вокруг себя тепло, то все это будет означать, что он постепенно начинает сознавать то, в чём он больше всего нуждается: "Меня любят! Я не должен делать ничего другого, как просто быть самим собой, я не должен быть никем другим, кроме себя! Я имею значение сам по себе, меня любят и ценят таким, какой я есть!"

   Collapse )



   Когда-то, когда я был ещё молодым и весьма ревностным христианином, я поведал одному пожилому и мудрому человеку, что собираюсь посвятить всю свою жизнь и всю свою энергию тому, чтобы любить других. Мой собеседник мягко спросил меня, не думал ли я о том, что неплохо бы иметь столь же горячую любовь к самому себе? Настоящая любовь к другим, – протестовал я, – просто не оставит времени на любовь к самому себе. Это звучало очень возвышенно. Однако мой друг, который был старше и мудрее, смотрел на меня долгим и печальным взглядом. Наконец он сказал: "Это самоубийственный путь".

   Когда мы слышим, что надо любить ближнего, как самого себя, здесь совершенно очевидно подразумевается, что то, что мы собираемся сделать нашему ближнему, мы должны сделать и для самого себя. Другими словами, наше отношение к ближнему и к самому себе "идут в одном флаконе". У вас есть сразу два человека, которых вы должны любить: ваш ближний и вы сами. Вы не сможете по-настоящему любить кого-то одного из них, если не будете любить другого. То, что я здесь описываю, вовсе не означает всецелую поглощенность самим собой или нарциссизм. Это просто сбалансированная любовь, проникнутая такой же теплотой и заботой к самому себе, какой она проникнута к ближнему.




   Доктор Уильям Глассер, автор книги "Терапия реальностью" и один из самых ярких психиатров, ищущих новых путей, выдвигает два фундаментальных положения, которые касаются ощущения человеком собственной ценности:

•  Все психологические отклонения, начиная от самых лёгких неврозов и кончая глубочайшими психозами, являются симптомами серьёзного ущерба, нанесённого человеку в его ощущении собственной ценности. Глубокие и продолжительные симптомы (фобии, комплекс вины, паранойя и др.) указывают в действительности на глубокое и продолжительное снижения уровня самооценки.

•  Образ себя, который имеется в сознании любого человека, служит радикальным фактором, определяющим его поведение.

   Основная проблема в том, что мы не в состоянии в одиночку решить раз и навсегда решить любить самих себя и верить в себя. Я нуждаюсь в вашей любви, а вы в моей. Я нуждаюсь в том, чтобы видеть мои достоинства и добродетели отраженными в ваших глазах, звуках вашего голоса, в прикосновении ваших рук. Так же, как и вы нуждаетесь во мне, как в вашем зеркале, для того, чтобы увидеть то же самое о себе.

   Любовь, получаемая нами от других - является главным источником нашей положительной самооценки. Она не может нами накапливаться, откладываться про запас, наподобие денег. Наша самооценка постоянно колеблется. Нам необходимо получать постоянно как бы подзарядку ободрения и поддержки, даваемых нам любовью других людей. Когда мы вдруг лишаемся любви и признания, нами овладевает ощущение пустоты и несостоятельности.

   Это ранит нас, причём весьма глубоко. Мы понимаем это, но эта боль отличается от всех других болей тем, что мы не знаем, что с ней делать. Когда мы прикасаемся к горячему предмету, то боль сразу говорит нам, что надо отдернуть руку. Но боль, порождаемая ненавистью к самому себе, порождаемая ощущением собственной никчемности, настолько диффузна, что ее почти невозможно осмыслить и как-то объяснить.



   Люди, которым не удаётся обрести внутреннюю удовлетворённость и покой, обычно прибегают к одной из распространённых форм "замещения" гложущей их боли. Описывая эти замещения, д-р Глассер подчёркивает, что каждое из них представляет собой попытку уйти от боли, порождаемой ощущением личной несостоятельности (personal failure):

•  Трудоголизм - самая "позитивная" из всех зависимостей с точки зрения общества. Пытаясь обрести внутреннюю удовлетворенность и счастье, человек с головой уходят в работу

•  Развлечения. Это пожалуй, самый лёгкий вариант замещения. Но развлечения не решают проблемы. Они дают лишь временное облегчение. Они служат лишь предвестниками неминуемо приближающейся боли.

•  Депрессия - эмоциональное состояние, сопровождающееся болезненным унынием и тоской, варьирующейся от легкого огорчения до явного разочарования. Депрессия спасает человека от его нестерпимой внутренней боли, смягчает невыносимое давление сложившейся ситуации. Бесполезно убеждать человека, нашедшего для себя защиту в таком "замещении", встряхнуться, ободриться. По крайней мере, подсознательно человек непременно отказывается от такого предложения. Ведь если он отбросит свою депрессию, он все равно не обретет чувства собственной ценности, он опять окажется во власти невыносимой боли несостоятельности, боли, от которой депрессия была спасительным бегством. Депрессия служит альтернативой отчаяния, "замещает" его, защищая человека от ощущения полного краха, от невыносимого факта своей никчемности.

   Collapse )



   Способность доброжелательного отношения к самому себе, способность любить и принимать себя, радоваться своим достижениям, является главным показателем душевного здоровья личности и основой человеческого счастья. Таким образом ясно, в чем состоит главная задача любви:

   Моя любовь должна укрепить твою любовь к самому себе. Мы должны судить об успешности своей любви не по числу тех, кто вдохновляет нас на выполнение тех или иных дел, а по числу тех, кто говорит, что достиг ощущения полноты и радости жизни, благодаря нашей любви к ним, по числу тех, кто смог увидеть свою красоту в наших глазах, услышать благожелательное признание их как личностей в теплоте нашего голоса. Ведь мы подобны зеркалам для других. Ни один из нас не может узнать, каков он, пока не увидит свое отражение в таком зеркале. Это всеобщее неотъемлемое свойство всех людей – что никто из нас не может узнать о себе ничего хорошего или ощутить свою ценность, пока не увидит всего этого в зеркале любви к нему со стороны другого человека.

   Когда человеческая жизнь оказывается лишенной встречи и отношений подлинной любви, то обычно это происходит потому, что человек из эгоизма или из робости держит двери своего сердца запертыми и забаррикадированными. Он либо не может, либо не желает пойти на риск откровенности, на риск открыть перед другими наиболее чувствительные участки своей души. Чтобы ответить на призыв любви, необходимы смелость и решительность, потому что самораскрытие таит опасность быть серьёзно раненным. Но без открытости любовь оказывается невозможной, а без любви человеческая жизнь будет лишена очень важного.

   Когда человек идет на риск любви, то он, как правило, получает ответную любовь. Те, кто хотят любить, в конце концов найдут любовь. И тогда будет найдено это зеркало, отражающее мой образ как любимого человека, и это будет началом истинного само-признания и само-празднования. Вот почему Виктор Франкл говорит, что источником истинного самоуважения является оценка, "даваемая нам теми, кого мы полюбили".
 
dog

Собственное Я

   Замечательную книгу посоветовала прочитать croissante:

   Алис Миллер - "Драма одарённого ребёнка и поиск собственного Я"

   Книга интересная, про многих из нас. Вот пара цитат:



   Речь в этой книге пойдёт о пациентах, бывших эмоционально и интеллектуально одарёнными детьми и временами удостаивавшихся похвалы родителей за свои достижения. Почти все они уже на первом году жизни научились пользоваться горшком и в возрасте от полутора до пяти лет довольно успешно ухаживали за своими братьями и сёстрами. Согласно широко распространённому мнению эти люди – гордость своих родителей – должны быть полностью уверены в себе. На самом деле – ничего подобного.

  Действительно, за что бы они ни брались, всё у них хорошо или даже отлично получается, ими восхищаются, им завидуют, они легко добиваются успеха. Но для них самих пользы от всего этого нет никакой, они подвержены депрессиям, часто испытывают чувство душевной пустоты и самоотчуждения, а также ощущение полной бессмысленности своей жизни. В ситуациях, когда они не могут соответствовать идеальным представлениям о том, какими они должны быть, их мучают страхи, чувство вины и стыда. В чем же причины столь сильных душевных расстройств у таких одарённых людей?

   Уже в ходе первого приёма у психотерапевта они быстро дают понять, что по крайней мере один из родителей относился к ним с пониманием и сочувствием, и если они не встречают такого же отношения со стороны окружающих, то вину за это возлагают на самих себя, а именно на свою неспособность к самовыражению. В их первых воспоминаниях нет ни малейшего сочувствия к себе, о детстве они вспоминают без горечи. На это обстоятельство обращаешь внимание уже потому, что эти пациенты не только обладают ярко выраженными способностями к самонаблюдению, но и сравнительно легко проникают в души других людей.

   Collapse )




   Сейчас я попытаюсь изложить несколько мыслей, постепенно сформировавшихся у меня за годы работы психотерапевтом. Эта деятельность предполагала многочисленные встречи с людьми, продолжавшиеся, как правило, не более одного-двух часов. Именно во время этих встреч особенно чётко проявился весь трагизм отдельных судеб. То, что обычно именовалось депрессией и воспринималось как душевная пустота, ощущение бессмысленности своего бытия, страх перед возможным обнищанием и чувство одиночества, я характеризую как трагическую потерю собственного Я (или самоотчуждение). Истоки этих явлений лежат в далёком детстве.

   Психотерапевтическая практика выявляет различные формы и нюансы этого расстройства. Для полной ясности я попытаюсь описать две крайние формы, причём одну из них я рассматриваю как оборотную сторону другой. Речь идёт о стремлении к величию и о депрессии. Стремление к величию часто вызывает депрессию. В свою очередь, депрессия часто вызвана загнанными глубоко в бессознательное представлениями о трагической истории своей собственной жизни. Иначе говоря, стремление к величию есть не что иное, как защитная реакция на душевную боль, вызванную потерей собственного Я, которая происходит, как уже было сказано выше, из-за нежелания человека реально смотреть на вещи.

   К «совершенному» человеку повсюду относятся с восхищением, которое ему крайне необходимо и без которого он жить не сможет; что бы он ни предпринимал, все у него должно получаться блестяще (он просто не возьмется за дело, которое не умеет делать хорошо). Его также постоянно приводят в восхищение такие собственные качества, как красота, ум, талант, он доволен своими достижениями. Но беда, если у него хоть что-то не получается – тогда жди тяжёлой депрессии. Представляется естественным, когда в депрессию впадают многое потерявшие в жизни пожилые или больные люди, а также женщины в состоянии климакса. Однако есть люди, спокойно переносящие потерю красоты, здоровья, молодости или любимого человека, и, наоборот, очень одарённые люди, имеющие все и страдающие от тяжёлых депрессий. Почему? Потому, что состояние депрессии не свойственно тем, чьё чувство собственного достоинства естественно и не зависит от обладания определёнными качествами.

   Collapse )



   Скачать всю книгу Алис Миллер - "Драма одарённого ребёнка и поиск собственного Я" - можно здесь или здесь.
   Рекомендуется к прочтению всем настоящим / будущим родителям.
 
dog

Жесть с woman.ru

   "Оконфузилась перед МЧ! ПРОШУ ПОМОЩИ И СОВЕТА!"

   Встречаемся с МЧ уже 2 года. все отлично .любим друг друга. Но недавно произошел ужасный случай... Мой МЧ любит делать мне куни. И однажды во время этого процесса, я расслабившись в состоянии эйфории - расслабила еще и мышцы прямой кишки....и выпустила поток газов прямо ему в лицо. Это было ужасно. Такого стыда в жизни не испытывала. В глаза до сих пор смотреть не могу. И он стал как то по другому на меня смотреть. Так неужели из-за такой глупости перечеркнуть 2 года любви. Но как ему объяснить????

   Жесть как она есть:  http://woman.ru/?ForumView&ID=3780288

   Via blondinka_ann
 
dog

Книги: психология

Книги по психологии, которые я бы порекомендовал прочесть всем:

   1) Аллан Пиз "Язык жестов"
– Это книжка на разминку. Достаточно легкое и занимательное чтение с картинками.

   2) Дейл Карнеги Знаменитый цикл книг:
•  "Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей",
•  "Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично",
•  "Как перестать беспокоиться и начать жить."
– превосходные книги, из нравственной и практической психологии. На мой взгляд, их можно назвать "абсолютной истиной" практической психологии.

   3) Анатолий Протопопов "Трактат о любви, как её понимает жуткий зануда"
– интереснейшее освещение этологии и современного взгляда на теорию эволюции, применительно к психологии человека. http://protopop.chat.ru/tl3.html

   4) Эрик Берн Цикл книг:
•  "Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений."
•  "Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы."
- популярнейшие работы по специальным разделам психологии - транзакционному анализу и теории игр ;)



   Все эти книжки настолько великолепны, что их можно перечитывать десятилетиями, каждый раз открывая для себя что-то новое, и проверяя это новое на жизни.

   А вот "Философские сказки" Н.Козлова я бы для обязательного прочтения рекомендовать не стал: это скорее религия, чем психология. Вот вы тут прикалываетесь, что Д.Карнеги застрелился ;) а вот от Козлова жена ушла на самом деле..

   А какие книжки к этому списку добавите вы?